분류 전체보기 (17) 썸네일형 리스트형 한라산 둘레길을 지나는 자전거 라이딩 코스ㅣ2022 (Jeju Gravel) escape_DAY1 “제주환상자전거길”은 제주도의 대표적인 자전거 길입니다. 하지만 우리나라의 아름다운 제주도를 한 바퀴만 돌아보고 오는 건 너무 아쉽잖아요. 제주도의 새로운 풍경과 다양한 라이딩 코스로 색다른 경험을 만들어 드릴게요! 이미 제주도 라이딩을 다녀오신 분, 제주도 라이딩을 예정 중이신 모든 분들을 위해 라운델이 제주도의 다양한 라이딩 코스를 소개해드리겠습니다. 제주환상자전거길 말고도 제주도에는 더 다양한 라이딩 코스가 있다는 사실! 알고 계셨나요? 제주 곳곳에 숨어있는 다양한 코스와 풍경들을 이번 라운델과 콜라보한 라파 제주 이스케이프 행사에서 RCC 회원들이 라이딩한 색다른 코스를 사진과 함께 소개해드릴게요! 2022 (Jeju Gravel) escape_DAY1 첫번째 날의 코스는 제주시의 "한라도서관"부.. 자전거 항공 수하물 규정 완벽 정리 _ 국내선ㅣ자전거 여행 팁 국토종주에서 돌아오는 길, 제주도로, 부산으로, 라이딩하러 가고 싶은 분들! 자전거는 완벽하게 포장 했는데 항공사별로 수하물 규정도 다르고 내용도 복잡하셨죠? 걱정하지 마세요. 라운델이 대신 찾고 알기 쉽게 정리해드릴게요. 자전거 여행시, 항공사마다 허용하는 수하물의 규격이 다르고 수하물 분류 기준과 노선별, 무게별로 별도 금액이 발생하는 항공사도 있기 때문에 항공권 예약 전에 미리 확인해야 합니다. 항공사별로 수하물 규정과 자전거 전자 장비 규정 등 보기 쉽게 정리하였습니다. ※ 하단의 항공사 규정은 각 항공사에 직접 확인받은 내용입니다. (2022.04.18) 더보기 목차 1. 항공사별 수하물 규정 1) 대한항공 2) 아시아나항공 3) 제주항공 4) 진에어 5) 에어로케이 6) 하이에어 7) 플라이강.. 클릿 페달 입문 전 필수! 클릿 페달 마스터 하기 ㅣ라운델 아카데미 자전거 입문자를 위한 라운델 X 제임스바이시클에이드 자전거 클릿 페달 연습 방법 소개 자전거에 입문한 분들이 클릿 페달의 재미를 알기 전까지 걱정도 많고 도전하기 어려우실 텐데요. 클릿 페달은 페달과 내 발을 고정해줌과 동시에, 효율적인 라이딩을 위해 필요한 장비입니다. 자전거 입문자들을 위한, 클릿 페달 완벽 마스터하는 연습 방법! 사이클을 즐기다 보면 클릿 페달을 통해 많은 이점들을 느끼고 체험할 수 있습니다. 클릿 페달의 가장 큰 장점으로는 자전거의 속도 향상과 발의 위치가 일정하게 고정되어 있기 때문에 효과적으로 근육의 힘을 지속적으로 발산할 수 있습니다. 하지만 클릿을 제때 분리하지 못하면 낙차 한다는 두려움으로 자전거 입문자는 쉽게 도전하지 못하게 됩니다. 걱정하지 마세요! 클릿 페달에 적응하.. 자전거 항공 수하물 포장 A부터 Z까지! _ 자전거 비행기에 싣는 방법 ㅣ 자전거 여행 팁 자전거와 함께 비행기에 탑승하기 위해서는 자전거 포장이 꼭 필요로 합니다. 자전거 국토종주를 끝마치고 복귀하면서 기차나, 버스로 돌아오기 힘드셨던 분들, 제주도 라이딩을 가고 싶은 분들, 더 나아가 앞으로는 해외로까지 내 자전거와 함께 여행 가고 싶은 모든 라이더를 위해 준비했습니다. "비행기를 이용한 자전거 여행, 내 자전거 어떻게 포장할까?" 자전거는 특수 스포츠 장비 수하물로 분류되어 기내에 들고 탑승할 수 없으며 반드시 포장된 상태에서 위탁 수하물을 통해 운송하여야 합니다. 지금부터 자전거 항공 운송을 위해 포장하는 여러 가지 방법을 소개해드리겠습니다. 1. 자전거 운송 전용 가방 (캐링 백)에 포장하는 방법 자전거 운송 전용 가방은 크게 소프트백과 하드케이스로 나눌 수 있습니다. 1) 소프트백 .. 코너링 잘하는 방법, 코너링 마스터 하는 방법 소개ㅣ라운델 아카데미 자전거 라이더를 위한 라운델 X 제임스바이시클에이드 코너링 연습 방법 소개 자전거 여행 중에는 여러 코스와 지형을 마주칠 수 있습니다. 그중회전 구간을 만났을 때 안전하게 코너링을 돌기 위해서 무엇이 준비되어야 하고 어떤 것들이 숙지를 해야 하는 부분인지, 코너링에 필요한 시선부터 상체, 하체의 자세까지 세세한 부분들을 라운델이 소개해드리겠습니다. 코너링이란? 모퉁이를 부드럽고 신속하게 돌아 지속적인 주행을 가능하게 하는 조향 법 코너링 방법 ① 시선 ▶ ② 어깨와 가슴 ▶ ③ 핸들 조향 컨트롤이 미흡한 라이더는 코너를 돌 때 조향이 이루어진 후 시선이 움직이는 부자연스러운 느낌이 들며 시선이 바퀴 쪽으로 향하게 됩니다. 이런 경우, 코너를 준비할 때 타이밍이 늦게 되어 안전상의 문제.. 라이딩 통증, 극복할 수 있는 포지션 변화 방법 소개ㅣ라운델 아카데미 자전거 라이더를 위한 라운델 X 제임스바이시클에이드 라이딩 통증 극복할 수 있는 방법 소개 자전거 여행과 같은 장시간 라이딩 중, 안장통을 느껴본 경험 있으신가요? 안장통을 극복할 수 있는 포지션 변화 방법을 라운델이 소개해드리겠습니다. 가장 기초적인 부분이지만 아무도 알려주지 않아 지나쳤던 통증 극복 방법! 라이딩 중 느낀 통증을 극복하기 위한, 지형별 포지션 변화에 대해 소개해 드리겠습니다. 자전거에 입문하면 “안장통”은 가장 흔하게 겪게 되는 통증 중 하나입니다. 자전거 숙련자도 가끔은 안장통을 느낀다고 한다고 합니다. 안장통을 완벽하게 해소할 수는 없어도 어떻게 자전거를 타며 개선을 해나가는지 방법을 조금만 숙지해도 고통을 예방할 수 있습니다. 안장통을 극복하는 방법 안장통을 느끼시게 되면 몇 가.. 자전거 입문자를 위한 셀프피팅 3가지 소개ㅣ라운델 아카데미 자전거 입문자를 위한 라운델 X 제임스바이시클에이드 자전거 셀프피팅 3가지 소개 "자전거 여행 중, 내 자전거의 피팅을 다시 재조정해야 할 때, 혹은 집에서도 간단하게 내 몸에 맞게 셀프피팅을 하고 싶으셨던 경험 있으신가요?" 셀프피팅은 자전거 여행 시 자전거의 피팅을 통해서 장시간의 자세를 조금 더 편안하게 유지하고 힘을 효율성 있게 사용하기 위해 반드시 진행해야 하는 꼭 필요한 과정입니다. 자전거의 전문 피팅은 물론 자전거 샵 등 전문가가 진행해야 하지만, 내 몸에 맞게 스스로 간단하게 할 수 있는 자전거 안장 높이와 위치의 조절, 핸들 높이와 각도 맞추는 간단한 셀프피팅 방법을 라운델이 소개해드리겠습니다. 셀프 피팅하는 방법 : 안장의 높이 안장의 높이가 높으면 페달링이 부드럽지 못하고 회전이 끊어.. 자전거 입문자를 위한 필수 장비 5가지 소개ㅣ라운델 아카데미 자전거 입문자를 위한 라운델 X 제임스바이시클에이드 자전거 필수장비 5가지 소개 자전거 입문 시 장비는 어떤 걸 준비해야 하나, 고민 많으셨던 우리 자전거 입문자들을 위해 자전거 필수장비 소개를 라운델이 도와드리겠습니다. 자전거 장비는 어떤 것을 준비해야 하는지, 그 장비들이 라이딩할 때 어떠한 영향을 미치는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 필수 장비 5가지의 올바른 착용 방법과 그 이유 1) 헬멧 신체에서 가장 중요한 머리를 보호할 수 있으며, 헬멧은 필수 장비로서 항상 착용하는 습관화가 필요합니다. Tip. 선수들 같은 경우에는 일반 헬멧보다 에어로 다이내믹 형태의 슬림한 헬멧을 선호합니다. - 장점 : 속도를 내고 유지하는데 바람의 저항을 적게 받아 속도를 유지하고 내는 데 효과적입니다. - 단점 :.. 이전 1 2 3 다음
